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O que é a diástase abdominal
Descubra o que é a diástase abdominal, como prevenir e como tratar esta condição comum durante a gravidez. Sabe o que é uma diástase abdominal? Então venha descobrir! A diástase abdominal é a separação dos músculos da parede abdominal. Estes músculos são os responsáveis pela contenção e proteção dos órgãos internos além de auxiliarem na…
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É necessário acompanhamento fisioterápico para o pavimento pélvico após o parto?
A fisioterapia é importante no fortalecimento do pavimento pélvico tanto durante a gravidez, como após o parto. Descubra os diferentes exercícios que pode implementar. Durante a gravidez as mulheres veem o seu corpo sofrer diferentes alterações para que o seu organismo se adapte facilmente ao desenvolvimento do útero. Estas variações hormonais permitem que os músculos…
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Diástase abdominal: Impacto no corpo e opções de tratamento.
Entenda as repercussões físicas e estéticas da diástase abdominal e saiba como lidar com a diástase. A diástase abdominal consiste no afastamento do músculo reto abdominal que ocorre com o rompimento da linha alba. Este rompimento acontece normalmente durante e após a gravidez, devido ao facto de o útero se expandir e os abdominais serem…
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Prolapso de órgãos pélvicos? O que é, causas, sintomas e principais tratamentos.
Compreenda como o prolapso pode afetar mulheres em qualquer idade, mas de forma significativa, a partir dos 40 anos e descubra as opções de tratamento. Os órgãos pélvicos são suportados por músculos e ligamentos que se inserem no osso da pelvis. Ocorre um prolapso dos órgãos pélvicos, quando uma ou mais estruturas pélvicas, como a…
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Laxidão ligamentar na gravidez
A laxidão ligamentar na gravidez afeta várias gestantes e a fisioterapia tem um papel de extrema importância no seu tratamento, contribuindo para minimização os consequentes desconfortos advindos. Durante a gravidez, o corpo da mulher sofre várias alterações para acomodar o crescimento do feto e preparar-se para o parto. Uma dessas adaptações é a laxidão ligamentar,…
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Desvendando a incontinência urinária
A incontinência urinária afeta várias mulheres em diferentes faixas etárias e a fisioterapia tem um papel crucial no seu tratamento, contribuindo para uma melhor qualidade de vida. A incontinência urinária afeta entre 55 a 60 milhões de europeus – Portugal configura cerca de 600 mil pessoas. Apesar de ser uma patologia que afeta não só…
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Por que deve fazer massagem perineal na gestação com um fisioterapeuta?
Saiba como tornar o seu parto mais leve através da massagem perineal. A gestação é um período onde o corpo da mulher sofre várias mudanças, sendo a preparação para o parto uma das etapas mais cruciais. A massagem perineal surge como uma prática importante quando orientada por um fisioterapeuta especializado. O que pode acontecer ao…
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Quando iniciar exercícios para o pavimento pélvico no pós-parto
A gravidez e o pós-parto trazem mudanças significativas, especialmente no pavimento pélvico que necessita de uma revigoração. O início dos exercícios para fortalecimento pélvico após o parto requerem orientação profissional, os indicadores como fraqueza muscular e incontinência urinária orientam esta decisão. De salientar ainda que a abordagem multidisciplinar é fundamental para uma recuperação saudável e…
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Utilização da cinta pós-parto: Deve ou não utilizar?
O uso da cinta pós-parto não é obrigatória e na verdade ela não vai ajudar a que o corpo volte à sua forma mais rápido. O uso desta cinta pode até nem resolver a maioria dos seus problemas. A experiência da maternidade é uma jornada repleta de emoções e transformações, marcada não apenas pela chegada…
