Por que deve fazer massagem perineal na gestação com um fisioterapeuta?

Saiba como tornar o seu parto mais leve através da massagem perineal.

A gestação é um período onde o corpo da mulher sofre várias mudanças, sendo a preparação para o parto uma das etapas mais cruciais. A massagem perineal surge como uma prática importante quando orientada por um fisioterapeuta especializado. 

O que pode acontecer ao períneo?

A região perineal compreende os tecidos entre a vagina e o anûs e, por isso, desempenha um papel crucial no parto. Durante a descida do bebé e a sua passagem pelo canal vaginal, o períneo sofre uma grande pressão e, consequentemente, pode sofrer algum tipo de lesão. Esta lesão pode ser tanto uma laceração espontânea, correspondendo a 47,7% dos casos, como provocada (episiotomia). Em relação ao parto vaginal, a mulher pode ter o períneo íntegro, ou seja, sem lacerações, abrangendo cerca de 32,4% dos casos.

A laceração perineal pode ser dividida em quatro graus, sendo o  grau I mais prevalente, correspondendo a 32,8% dos casos. O grau II abrange além da pele, também os músculos. A episiotomia sempre é no mínimo grau II, ou seja, este procedimento já retira da mulher a possibilidade de ter o períneo integro ou uma laceração grau I. Em 2021, cerca de 37,7% das mulheres que tiveram parto por via vaginal tiveram episiotomia. 

Tanto os graus III como IV são lacerações mais graves. No entanto afetam menos mulheres, tendo um percentual de entre 4 a 6%.

Dessa forma, o mais importante para se evitar lacerações na hora do parto não é o tamanho, mas sim a velocidade que o bebé passa pela vagina. Assim, quanto mais devagar for a passagem do bebé mais tempo a musculatura tem para se alongar e não romper.

É importante mencionar que, de acordo com a OMS, não existem comprovações científicas que justifiquem a realização da episiotomia. 

Mas, existe uma técnica que ajuda na prevenção da lesão perineal ou episiotomia: a massagem perineal. 

No que consiste a massagem perineal? 

A massagem perineal surge como uma técnica que possibilita o alongamento dos músculos do períneo com o auxílio dos dedos, tendo como objetivo manipular suavemente os tecidos para aumentar a elasticidade. Ao tornar o períneo mais flexível, este irá alongar-se mais facilmente durante o trabalho de parto, reduzindo as possibilidades de haver episiotomia e dor perineal posterior. Além disso, este exercício faz com que a gestante tenha uma maior probabilidade de decidir o tipo de parto que mais deseja, dando-lhe liberdade de escolha. Esta abordagem deve ser introduzida a partir das 34/35 semanas até ao final da gestação. 

É importante seguir certas recomendações quando se utiliza esta técnica. A própria gestante pode realizar esta massagem a si mesma, até porque irá conferir-lhe uma oportunidade de conhecer melhor o seu corpo, mas deve ter  orientação de um especialista para garantir que está a usufruir plenamente das vantagens deste método. Sendo assim, é bastante útil ter o auxílio de um fisioterapeuta, já que este irá garantir que está a haver uma execução adequada. 

Porque é que devo consultar um fisioterapeuta?

Como um fisioterapeuta é um profissional responsável por prevenir, diagnosticar e tratar certas condições a sua ajuda é essencial para a boa execução desta prática. 

Assim sendo, a sua ajuda é importante porque este:

• Avalia toda a musculatura do períneo antes de executar a massagem, o que faz com que sejam adequados a condição de cada mulher;
• Identifica a origem da tensão muscular, podendo descobrir outras áreas que estão a ser afetadas. Assim, quando necessário pode utilizar outros métodos para o aumento da flexibilidade do períneo e tratar a origem do problema;
• É um profissional que tem bastante experiência e, por isso, tem uma maior habilidade para executar esta técnica, tendo em conta os músculos e tecidos do corpo;

A massagem perineal irá ser a sua aliada durante as últimas semanas de gravidez, trazendo-lhe várias vantagens tanto a nível físico como emocional. Quer ter um parto mais leve? Entre em contacto!